La riabilitazione del pavimento pelvico è come una “palestra VIP” per i muscoli più nascosti e importanti del nostro corpo! Questi muscoli sostengono vescica, utero e intestino, e sono fondamentali per una postura stabile, una buona continenza, e persino per migliorare la vita intima.
Dopo eventi come la gravidanza, o anche con l’avanzare dell’età, il pavimento pelvico può aver bisogno di un po’ di “allenamento speciale” per tornare in forma. Attraverso esercizi mirati e tecniche di rilassamento, la riabilitazione del pavimento pelvico aiuta a risolvere piccoli fastidi o imbarazzi, migliorando il controllo e il tono muscolare. Pensatelo come un “reset” che restituisce forza e sicurezza al centro del corpo. E il bello? Niente pesi o sudate, solo un po’ di costanza e attenzione!